10 tác dụng “thần thánh” của rau má với sức khỏe. Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và da mặt

Rau má được xem lại loại thảo dược sử dụng để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt rau má có thể giúp cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa. Bột rau má là giải pháp cho những vấn đề mà cơ thể đang gặp phải. Qua bài viết này bột rau củ Behena sẽ chia sẻ cho các bạn tác dụng của bột rau má và cách sử dụng bột rau má.

I Bột rau má và rau má tươi có gì khác nhau?

Nhiều người vẫn thường nghĩ rằng khi một loại thực phẩm tươi được chuyển thành dạng bột chắc hẳn sẽ không tốt bằng. Tuy cách nghĩ này cũng có cơ sở nhưng nó hoàn toàn sai đối với bột rau má. Bởi vì trên thực tế đã chứng minh, chính các bạn có thể tự tay và dễ dàng làm ra bột rau má tại nhà mà không cần không cần thêm bất kỳ một chất bảo quản nào vẫn có thể sử dụng trong một thời gian khá dài.

Đồng thời điều này còn minh chứng cho việc bột rau má không khác gì nhiều so với rau má tự nhiên. Điểm khác nhau của loại bột này chỉ khác rau má tươi ở chỗ nó được phơi hoặc sấy khô nên mất đi phần nước chủ yếu chứa trong phần lá, cọng. Còn lại điểm giống nhau của rau má dạng bột và rau má tươi gần như không có sự thay đổi.

Trong bột rau má vẫn chứa các chất cần thiết cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng như: Vitamin B1, C, K, Fe, carbohydrate, carotene, protein, potassium, cellulose và một số chất dinh dưỡng có lợi khác.

XEM NGAY BỘT RAU MÁ: https://shorten.asia/1xUT99A3

 

II 10 tác dụng của bột rau má

Cải thiện trí nhớ

Các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 2 đến 4 lá rau má mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ và cung cấp lượng máu vừa đủ vào bộ não. Dùng lá rau má sấy khô, tán thành bột rồi uống chung với sữa,mỗi ngày từ 3-5g sẽ có tác dụng phục hồi trí nhớ, tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ, kém tập trung, thị lực yếu.

Các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 2 đến 4 lá rau má mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ và cung cấp lượng máu vừa đủ vào bộ não. Dùng lá rau má sấy khô, tán thành bột rồi uống chung với sữa,mỗi ngày từ 3-5g sẽ có tác dụng phục hồi trí nhớ, tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ, kém tập trung, thị lực yếu.

Duy trì hệ thần kinh

Thức uống từ rau má được coi là một loại thảo mộc tốt để duy trì hệ thần kinh, giúp cải thiện lưu lượng máu củng cố tĩnh mạch và động mạch. Rau má giúp thư giãn tâm trí của bạn và xử lý một số rối loạn thần kinh, đột quỵ, động kinh. Bạn có thể sử dụng thuốc bổ được làm từ rau má hoặc nước rau má mỗi ngày để giảm căng thẳng hoặc mệt mỏi.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Các lợi ích sức khỏe khi uống rau má khác mà bạn có thể nhận được đó chính là khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Vì chúng có đặc tính kháng sinh giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Ngoài chức năng trên, rau má còn bảo vệ cơ thể bạn khỏi độc tố, tránh huyết áp cao, nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh khác. Đối với trẻ em, rau má có thể được sử dụng để hạ sốt và thoát khỏi tiêu chảy.

Làm đẹp da

Nếu bạn muốn có làn da khỏe và đẹp, hãy sử dụng nước rau má hoặc thức ăn có rau má trong danh sách thực đơn của mình. Vì trong rau má có chứa các thành phần đặc biệt giúp làm sạch và thanh lọc máu kết quả là làn da của bạn trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn.

Một cách làm đẹp da nữa là có thể dùng rau má để làm mặt nạ trị mụn, xem chi tiết trong bài: Tiêu diệt mụn thâm và làm mờ sẹo nhanh chóng với mặt nạ rau má.

Ngăn ngừa rụng tóc

Nước ép rau má làm tăng sự phát triển của tóc, phục hồi tóc dễ gãy rụng vì trong rau má có chứa các chất giúp bảo vệ da đầu, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe.

Cải thiện tâm trạng

Nguyên nhân cuộc sống căng thẳng, nhịp độ nhanh mà chúng ta đang sống, sự lo lắng đã trở thành một trong những bệnh tật phổ biến nhất ảnh hưởng đến xã hội hiện đại. Hãy sử dụng rau má vì nó có thể làm giảm cả căng thẳng mãn tính và cấp tính, có thể cải thiện sự bình tĩnh, tỉnh táo và lo lắng. Thêm bằng chứng cho thấy nó có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng lo âu thực tế là nó có thể giảm thiểu phản ứng giật mình của âm thanh dẫn đến bị căng thẳng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng đối với sức khỏe của não. Việc thiếu ngủ có thể gây ra mệt mỏi về tinh thần, gây mất trí nhớ ngắn hạn và làm mất sự tập trung của bạn. Triệu chứng này được gây ra do lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Nhưng nếu sử dụng thuốc ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến trí nhớ và dẫn đến nhiều bệnh khác. Rau má sẽ là một phương thuốc tự nhiên và an toàn được sử dụng để cải thiện giấc ngủ.

Làm tăng khả năng nhận thức

Một nghiên cứu từ năm 2016 cho biết, nước rau má giúp tăng cường chức năng nhận thức. Các nhà nghiên cứu đã so sánh lợi ích của rau má và lợi ích của axit folic để cải thiện chức năng nhận thức ở những bệnh nhân bị đột quỵ. Kết quả cho thấy cả hai chất đều bổ sung như nhau trong việc tăng cường khả năng nhận thức. Tuy nhiên, rau má mạnh hơn trong việc tăng cường trí nhớ.

Điều trị bệnh Alzheime

Vitamin E là một trong những vitamin quan trọng nhất đối với sức khỏe tim mạch của chúng ta và nó cũng có ý nghĩa đối với các chức năng của não. Kết hợp với vitamin C, vitamin E đã được chứng minh là ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Giảm thiểu mất trí nhớ và quan trọng hơn - nó làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer và chứng mất trí. Hơn nữa, các chất bổ sung kết hợp nước rau má và vitamin E cũng đóng vai trò là chất chống oxy hóa và bổ sung não cực kỳ mạnh mẽ.

Chữa mụn nhọt

Rau má có tính mát và các thành phần trong rau má giúp chữa mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa.

Cách làm: Rau má rửa sạch, giã nhỏ trộn đều với ít muối rồi đắp lên chỗ mụn nhọt, đắp 2 lần một ngày cho đến khi khỏi. Hoặc xay rau má tươi vắt lấy nước uống hoặc bôi vùng bị rôm sẩy mẩn ngứa.

III Cách sử dụng bột rau má hiệu quả

Cách dùng bột rau má rất đơn giản khi các bạn thực hiện theo một trong các hướng dẫn dưới đây:

  • Thứ nhất cách uống bột rau má. Mỗi ngày các bạn cần bổ sung vào cơ thể từ 1 đến 2 ly nước bột rau má. Việc chế biến một ly nước bột rau má cũng không quá cầu kỳ, các bạn dùng 200ml nước (khoảng 70-80oC) rồi hòa vào 3 muỗng bột rau má, có thể thêm ít mật ong hay đường và một ích nước đá tùy thích để dễ dùng hơn. Loại nước uống này sẽ giúp các bạn tăng thị lực, tăng sức để kháng, mát gan, thanh nhiệt và phòng ngừa một số căn bệnh khác.

 

  • Thứ hai là cách sử dụng bột rau má để làm mặt nạ. Các bạn có thể cho 3 muỗng bột vào chén rồi thêm vào một ít nước ấm sao cho vừa tạo hỗn hợp sền sệt, sánh mịn là có thể thoa lên da mặt. Kế đến thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch. Ngoài ra các bạn có thể thay thế nước ấm bằng sữa chua, sữa tươi, mật ong,… Tùy vào nhu cầu sử dụng của bạn cũng như có thể dùng những hỗn hợp này cho cả body để có được làn da trắng hồng, ngừa mụn và mờ thâm hiệu quả.

Qua 2 cách dùng bột rau má đơn giản, chúng tôi tin nếu kiên trì sử dụng thì các bạn sẽ có được một sức khỏe tốt và một làn da mịn màng, như ý.

Các bạn có thể tham khảo bột rau má Behena để cải thiện sức khỏe cũng như chăm sóc làn da, bột rau má Behena được trải qua quy trình nghiệm ngặt từ vùng nguyên liệu cho đến những bước sản xuất theo công nghệ Nhật Bản.

------------------------------------------------

Công ty Sản Xuất & Thương Mại Behena

Hotline : 0901 461 164

Fanpage: https://www.facebook.com/Botraucuquabehena

Website : https://behena.com.vn/

video

FACEBOOK