Giảm cân bằng cần tây – hiệu quả bất ngờ

Giảm cân bằng cần tây là từ khóa thời gian gần đây được tìm kiếm rộng rãi trên các trang mạng. Việc cần tây có tác dụng giảm mỡ thừa đang lan truyền mạnh mẽ. Thực hư ra sao hãy cùng Behena tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Cần tây có tác dụng giảm cân không?

Cần tây là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn của mọi gia đình, chúng được sử dụng để bồi bổ sức khỏe giúp cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất có trong thành phần cần tây. Cùng với đó là tác dụng làm đẹp mà các chị em tìm đến để thêm vào thực đơn giảm cân thần tốc của mình.

Giảm cân bằng cần tây – hiệu quả bất ngờ

Nghiên cứu cho thấy trong cần tây có chứa nhiều nước, khoảng 1/3 là chất xơ. Chất xơ sau khi vào trong dạ dày và ruột không thể tiêu hóa, chỉ cung cấp cảm giác “no” chứ không cung cấp calo, bởi ông nhận định “Không loại thức ăn nào có thể giảm được cân. Chỉ có loại thức ăn làm giảm lượng calo bạn ăn vào, từ đó trợ giúp nhất định cho việc giảm cân”. Do đó cách giảm cân bằng cần tây là hoàn toàn có lợi cho việc giảm cân. Về phương diện này, hiệu quả của cần tây còn cao hơn cả những rau xanh và trái cây tốt thường thấy như cà chua, táo, súp lơ xanh, cải bắp…

Cách giảm cân bằng cần tây hiệu quả

Cách làm nước ép cần tây bằng máy xay sinh tố

Cách chế biến nước ép cần tây bằng máy xay sinh tố như sau:

Giảm cân bằng cần tây – hiệu quả bất ngờ

  • Bạn rửa sạch 1 bỏ cần tây, cắt nhỏ rồi cho cần tay và nước vào máy xay.
  • Bắt đầu bật máy xay. Bạn có thể cho thêm nước khi xay nếu thấy hỗn hợp này quá đặc.
  • Lọc hỗn hợp cần tây đã xay qua ray hay khăn.
  • Đổ ra ly và thưởng thức.

Các bạn có thể kết hợp cần tây với các loại hoa quả khác để có thể dễ uống hơn, tham khảo cách làm nước ép cần tây

Giảm béo hiệu quả với cần tây bằng cách sắc uống

Một trong những cách uống nước ép cần tây giảm béo mặt hiệu quả, mà nhiều người truyền tai nhau đó là đem cần tay và táo đen sắc nước uống hàng ngày thay nước chè.

Giảm cân bằng cần tây – hiệu quả bất ngờ

Sau khoảng 2 tháng, bạn sẽ thấy khuôn mặt thon gọn hơn trước khá nhiều. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc uống nước nhiều sẽ giúp cho kết quả đạt được nhanh hơn.

Cần tây giảm cân bằng cách luộc

Cần tây sở hữu hàm lượng vitamin rất cao cùng nhiều khoáng chất tuyệt vời. Do đó, nếu thường xuyên bổ sung cần tây sẽ mang lại kết quả giảm béo đáng kinh ngạc.

Đặc biệt, khi sử dụng giảm cân bằng cần tây chế biến luộc, thì bạn chỉ nạp vào cơ thể khoảng vài chục calories mà không cần phải nhịn ăn khổ sở.

Giảm cân bằng cần tây – hiệu quả bất ngờ

Các chuyên gia dinh dưỡng cho lời khuyên là nên uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng sớm và uống trước 30 phút mỗi bữa ăn. Hy vọng bài viết trên của Behena sẽ giúp ích cho các bạn trong công cuộc giảm cân.

video

FACEBOOK