2.1 Chăm sóc sức khỏe mái tóc và làn da

Có tin đồn rằng trong trà hoa hồng có hàm lượng vitamin C tương đương với 50 quả cam. Đó là một trong những lý do lớn nhất tại sao hoa hồng được sử dụng rộng rãi trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Ngoài việc duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh cho làn da của bạn, cánh hoa hồng có chứa các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể chứng minh hiệu quả trong việc điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá.

2.2 Tăng cường chức năng miễn dịch

Trà hoa hồng chứa nhiều vitamin C, một trong những loại vitamin quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Nó là một phần thiết yếu của hệ thống miễn dịch của chúng ta vì nó kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và hoạt động như một chất chống oxy hóa, làm giảm căng thẳng oxy hóa một cách hiệu quả. Nó cũng hỗ trợ sản xuất collagen, một loại protein cần thiết cho làn da và mái tóc khỏe mạnh.

2.3 Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Đặc tính an thần tự nhiên của nước hoa hồng làm cho nó trở thành một thức uống tuyệt vời  để kết thúc một ngày dài, cho phép nó giảm viêm, giảm căng thẳng và điều chỉnh các hormone liên quan đến nhịp điệu Circadian và mô hình giấc ngủ. Nếu bạn bị mất ngủ, hoặc thường xuyên có giấc ngủ bị xáo trộn hoặc gián đoạn, hãy thử trà hoa hồng trước khi đi ngủ.   

2.4 Cải thiện chức năng tiêu hóa

Các đặc tính kháng khuẩn của trà hoa hồng nhanh chóng phát huy tác dụng đối với bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào ở đường tiêu hóa hoặc ruột. Nó có thể giúp tái cân bằng hệ vi sinh trong ruột và giảm các vấn đề tiêu hóa như táo bón, ợ hơi, đầy hơi hoặc tiêu chảy. Một mẹo nhỏ lâu đời, uống trà hoặc nước ép hoa hồng có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, đặc biệt nếu bạn uống nhiều hơn 3 cốc mỗi ngày. Uống trà hoa hồng vừa phải và theo dõi phản ứng của cơ thể khi bạn mới bắt đầu sử dụng loại thảo mộc này.

2.5 Giải độc cơ thể

Các thành phần hoạt tính trong trà hoa hồng có thể giúp cải thiện chức năng gan và tăng khả năng đi tiểu. Là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, nó có thể làm giảm tích nước trong trường hợp bạn đang giữ nước, đồng thời đẩy nhanh quá trình thải độc tố ra khỏi cơ thể.

2.6 Giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi

Hương vị tự nhiên của trà hoa hồng làm cho nó trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang cảm thấy chán nản, trầm cảm hoặc căng thẳng quá mức. Tác động của loại trà thảo mộc này đối với nồng độ hormone đã được biết rõ, điều này có liên quan mật thiết đến cách các chất dẫn truyền thần kinh trong não của chúng ta được điều chỉnh.  

2.7 Đặc tính chống viêm

Một số nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng bột cánh hoa hồng có thể có tác dụng chống viêm như aspirin hoặc ibuprofen. Các nhà nghiên cứu tin rằng đặc tính chống viêm của chúng là do hàm lượng chất chống oxy hóa cao. 

2.8 Giảm đau bụng kinh

Đặc tính chống viêm của hoa hồng cũng có nghĩa là chúng chống lại các cơn đau bụng kinh. Một nghiên cứu cho thấy một điều quan trọng mà những phụ nữ uống trà hoa hồng nhận thấy đó là giảm đau bụng kinh, đầy hơi và đau do chu kỳ kinh nguyệt. Họ cũng cho biết họ ít thay đổi tâm trạng và ít lo lắng hơn khi uống trà.

2.9 Hàm lượng chất chống oxi hóa cao

Trà xanh có thể được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà hoa hồng có hàm lượng chất chống oxy hóa tương đương hoặc cao hơn trong đó. Hoa hồng nhận được hầu hết hàm lượng chất chống oxy hóa từ polyphenol, là chất dinh dưỡng vi lượng có rất nhiều lợi ích.

3. Hướng dẫn uống trà hoa hồng đúng cách

Mặc dù có những công dụng tốt cho sức khỏe thế nhưng để đạt được hiệu quả, bạn cần phải sử dụng và uống trà hoa hồng đúng cách.

Thời điểm uống trà

• Buổi sáng là thời điểm thích hợp để bạn thưởng thức trà hoa hồng. Vì trà sẽ giúp cho sự tuần hòa máu trong cơ thể.
• Uống trà hoa hồng vào lúc khoảng 3 giờ chiều để cân bằng lại các hoạt động bên trong cơ thể, não bộ.
• Trước các bữa ăn 15 – 30 phút nếu bạn đang muốn giảm cân
• Lúc đầu óc căng thẳng, cần sự thoải mái và thư giãn

4. Những lưu ý khi dùng trà hoa hồng