Giảm cân luôn là một trong những vấn đề sức khỏe không chỉ phụ nữ mà còn cả nam giới quan tâm. Hiện nay trên thị trường xuất hiện loại trà giảm béo chiết xuất từ ​​hoa đậu biếc. Loại hoa này chắc hẳn còn xa lạ với nhiều người. Vậy cách làm trà hoa đậu biếc giảm cân như thế nào? Bây giờ chúng ta cùng Behena tìm hiểu nhé.

Tại sao trà hoa đậu biếc lại giúp giảm cân hiệu quả?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa đậu biếc có chứa các hợp chất có lợi cho tóc. Giúp sáng mắt và trẻ hóa làn da. Vì vậy, nhiều chị em thi nhau uống trà, dùng đậu biếc để chế biến thành những món ngon. Nó vừa có tác dụng thư giãn tinh thần, vừa có tác dụng làm đẹp.

Nhưng hoa đậu biếc cũng có thể giảm cân hiệu quả. Vì nó chứa nhiều catechin và hợp chất EGCG. Giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đối với những người chưa biết, trao đổi chất là quá trình chuyển đổi thức ăn và đồ uống bạn vừa tiêu thụ thành năng lượng.

Nói dễ hiểu hơn, lượng calo được đốt cháy bởi oxi tạo ra năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Hoạt chất EGCG trong hoa đậu biếc có thể kích thích và tăng quá trình đốt cháy calo. Kết quả là bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với lượng tiêu thụ ban đầu. Nhưng lượng calo đốt cháy càng nhiều thì hiệu quả giảm cân càng nhanh.

Ngoài ra, theo một nghiên cứu thì chất EGCG trong cây hoa đậu biếc có thể làm giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ. Gan lúc này đã được bảo vệ và có thể chuyển hóa, Nó giúp thanh lọc tốt hơn các hợp chất bao gồm cả chất béo có hại.

Cách làm trà hoa đậu biếc giảm cân hiện nay

Làm trà hoa đậu biếc giảm cân với mật ong hiện nay

Chuẩn bị nguyên liệu

• 250 ml nước.
• 4-5 bông hoa đậu biếc.
• Hoặc 1-2g hoa đậu biếc khô.
• 2 thìa mật ong.

Cách pha

• Đun sôi nước rồi cho vào ly.
• Cho hoa đậu biếc vào ngâm với nước sôi khoảng 7-10 phút. Rồi dần dần bạn sẽ thấy màu xanh của hoa lan trong nước.
• Chờ cho đến khi hoa chuyển sang màu trắng, sau đó loại bỏ hoa tàn.
• Tiếp tục đợi nước nguội khoảng 5 phút thì cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều và thưởng thức.
• Bạn nên uống trà ấm để thanh lọc cơ thể, sẽ tốt cho cổ họng hơn là uống nước đá.

Làm trà hoa đậu biếc giảm cân với tắc, sả và mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu

• 4 - 5 hoa biếc
• 1 nhánh sả
• 2-3 quả quất (quất)
• 1 thìa mật ong nguyên chất
• 200ml nước

Cách pha

• Đun sôi nước rồi ngâm hoa đậu biếc trong vòng 5 - 10 phút. Chờ cho đến khi hoa chuyển sang màu trắng và nước bắt đầu chuyển sang màu xanh đậm thì vớt hoa héo ra.
• Rửa sạch sả, băm nhuyễn rồi cắt thành từng lát mỏng tùy theo sở thích. Bạn cũng có thể giữ nguyên, sau đó cắt xéo cho đẹp như ngoài tiệm, cho vào cốc ở trên.
• Vắt hạt vào hỗn hợp nước sả.
• Tiếp tục đợi khoảng 2 - 3 phút cho nước ngấm hết mùi thơm của sả thì lọc bỏ bã và thưởng thức.

XEM THÊM: Uống Trà Hoa Đậu Biếc Vào Thời Điểm Nào Là Tốt Nhất Cho Cơ Thể?

Trà hoa đậu biếc giảm cân thích hợp với đối tượng nào?

Hoa đậu biếc tuy lành tính và có tác dụng giảm cân rất hiệu quả nhưng không phải ai cũng thích hợp. Điều này là do hoa đậu biếc có chứa anthocyanins, một flavonoid polyphenol, một chất phytochemical mạnh có thể chống lại tác động của lão hóa và stress oxy hóa. Nhưng anthocyanins cũng có thể ức chế sự kết tập tiểu cầu, giúp lưu thông mạch máu và thúc đẩy co bóp tử cung.

Trong trường hợp này, giảm cân bằng hoa đậu biếc không phù hợp với:

• Phụ nữ có thai.
• Phụ nữ đang có kinh nguyệt
• Những người chuẩn bị phẫu thuật.
• Trẻ mới biết đi có khả năng miễn dịch và tiêu hóa yếu hơn.

Vì vậy, giảm cân bằng hoa đậu biếc cần hướng đến những đối tượng sau:

• Mọi đối tượng không phân biệt nam hay nữ phải là thanh thiếu niên có thể chất phát triển ổn định trở lên
• Sức khỏe tốt, không bị tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, khó thở ...
• Đặc biệt, hoa đậu biếc không chứa caffein nên rất thích hợp cho những chị em bị dị ứng với chất kích thích này.

Những lưu ý cần biết khi sử dụng trà hoa đậu biếc giảm cân hiện nay

• Liều lượng uống trà đậu biếc giảm cân hợp lý là từ 1 đến 3 cốc, đặc biệt không quá 10 cốc mỗi ngày.
• Bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân bằng trà hoa đậu biếc trong thời gian dài và thực hiện uống cách ngày trong tuần để duy trì cân nặng tốt hơn cho mình.
• Nước uống hoa đậu biếc để giảm cân không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể nên cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học. Tìm một chế độ ăn phù hợp với bản thân và loại bỏ những thực phẩm không tốt cho sức khỏe là bạn đã hoàn thành 50% kế hoạch giảm cân của mình.

Địa chỉ bán trà hoa đậu biếc giảm cân uy tín hiện nay

Behena hiện nay là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm trà hoa đậu biếc giảm cân, các mặt hàng bột rau củ quả chất lượng, uy tín và giá cả hợp lý.

Nếu bạn muốn giảm cân thì hoa đậu biếc chắc chắn là thành phần thức uống không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng của bạn. Thay vì sử dụng thuốc giảm cân với rất nhiều tác dụng phụ khác nhau thì sử dụng trà hoa đậu biếc giảm cân vừa an toàn lại hiệu quả về lâu dài. Hãy bắt đầu áp dụng bí quyết giảm cân thú vị này ngay hôm nay nhé.